тебя появилась ценность самого процесса: ценность ведения беременности, ценность физиологичных родов, ценность раннего послеродового периода, ценность грудного вскармливания.

В остальном ты хоть 2 миллиона заплати за роды с самым лучшим врачом в самом лучшем роддоме, но пока ты не знаешь, что хочешь получить от этого опыта и что для тебя важно, – это воздух. Роды зависят от тебя и от твоих ценностей. И место для родов зависит от тебя, и врач, акушерка или доула, которых ты выберешь, тоже зависят от тебя. От тебя, от твоего жизненного опыта, от твоей истории. И нет тут одинаковых решений для всех. Есть опорные точки, которые важны, о которых я рассказываю, но есть ты. Ты! Которая превыше всего этого. Ты, которая проживает этот неповторимый период. Ты, которая проживает свой уникальный опыт.

Комментарий специалиста: Мария Трегубова – врач акушер-гинеколог, к. м. н.

При наличии абсолютных или относительных показаний к кесареву сечению хорошо бы выбрать врача, который зарекомендовал себя как искусный и грамотный специалист по параметрам хирургических навыков и клиническому мышлению. Обычно женщины вспоминают: «Я почувствовала, что это мой врач». Да, у беременных обострены экстрасенсорные способности, главное – научиться доверять им. В случае неосложненной беременности я рекомендую выбирать не врача, а акушерку. Считается, что, если женщина в неосложненных родах вообще не запомнила фигуры врача на родах, значит, у нее была очень грамотная акушерка, которая обеспечила все необходимое взаимодействие с врачом, не выключая женщину из родового транса. Как найти акушерку? По общности мироощущения, по излучаемой доброте, по свету в глазах, по возможности почувствовать себя «в надежных руках».

Комментарий специалиста: Дарья Гинзбург – перинатальный психолог

Выбор врача должен быть исключительно интуитивный. Вам просто должен понравиться человек. Человек, при виде которого вы сможете расслабиться.

Комментарий специалиста: Светлана Троян – акушерка, преподаватель ВОЗ ЮНИСЕФ по грудному вскармливанию

Заранее обговорите с врачом план на роды. Хорошо, если вы будете иметь возможность свободного поведения в одноместной палате с ванной, где можно создать мягкий свет и атмосферу уюта со свечками. Желательно, чтобы был муж или другой доверенный человек, партнерские роды – это прекрасно. Создайте себе три Т: Тихо, Темно, Тепло. Уберите все громкие звуки, излишние разговоры, яркий свет. В процессе родов нужно есть и пить. Попросите врача минимизировать использование неоправданных исследований и манипуляций. В процессе родов двигайтесь. Рожайте в удобной вам позе – четвереньки, ванна, родовой стул, на боку – или хотя бы проживайте схватки так, как хочется. Попросите врача мониторить КТГ стоя или сидя. Амниотомию (прокол пузыря) просите объяснить и делать по показаниям (маловодие, многоводие, слабость родовой деятельности и др.). После родов попросите положить малыша на живот на первый час, пуповину пережать и перерезать после того, как она отпульсирует не менее 3-х минут.

В послеродовом отделении будьте рядом с ребенком все время пребывания, круглосуточно, организуйте грудное вскармливание по требованию.

История родов Яны Спасской (27 лет), Москва, 29-й роддом

4 апреля я впервые стала мамой. Для меня это самый счастливый день в моей жизни. Изначально врач женской консультации направил меня в роддом при кардиологии (из-за моей операции на сердце в 1997 году), там меня уговаривали на кесарево из-за крупного плода.

Это была моя первая беременность, и я понятия не имела, что могу выбирать роддом сама. Концепция 15-го роддома основывалась на стандартных протоколах. А для меня очень важно было присутствие моего мужа на родах и нахождение ребенка со мной после родов. Но данный роддом не разделял со мной мои взгляды. В течение беременности я изучала вопрос родов посредством соцсетей, курсов, книг. И наткнулась на страничку Жени Носаль. Честно признаюсь, я отнеслась скептически к ее позиции о женщинах в родах. Меня даже возмущало, что женщина может быть главной. Но своей мягкостью и знаниями Женя открыла мне глаза. На 38-й неделе я поменяла роддом вопреки всему на дружественный 29-й роддом.

41 неделя и 3 дня. Началось все с тянущей терпимой боли внизу живота в 18:00. В 21:00 отошла слизистая пробка и начались кровяные выделения незначительные, боли не было, и я легла спать. Ночью потягивало живот. В 6 утра начались схватки, но абсолютно терпимые. Я успела в это время погладить одежду для мужа в родблок. И потихоньку собраться в роддом. Хотела до последнего находиться дома, поэтому успела даже поспать часик. К 11 часам схватки уже начали расходиться, и мы поехали в роддом. Приехали с мужем, и раскрытие было на 6 пальцев. Врачи сказали, что скоро рожать, и положили в предродовую.

Вспоминая лекции с психологом Дарьей Гинзбург, я поняла, что в родах нет боли, схватки – это не про боль. Да, это чувство напряженности, стеснения, но не боли. Позы при схватках, которые мы с мужем изучали вместе, тоже очень помогли, массаж, который был показан на курсе, – все это реально помогло преодолеть эти ощущения, поэтому боли я не чувствовала.

К 14:00 схватки были уже более ощутимые и более частые, каждые 3-4 минуты по минуте. В родбокс перевели в 17:00, и в 18:00 появилось наше счастье. Мальчик, 4390 г! Разрывов не было, только одна трещинка, и даже не зашивали. У меня были естественные вертикальные роды с моим мужем. Мне предлагали фитбол, ванну, душ. И все это по ОМС. Все абсолютно бесплатно! Женин курс дал мне уверенность в себе и в своем ребенке. Я отключила свое сознание на родах и отдалась природе, плыла по течению как лодка. После рождения малыша его положили мне на живот и мы с мужем наслаждались этим моментом. Это были прекрасные моменты. Хочу сказать огромное спасибо Жене за ее труды и за ее доброту. Она открыла мне глаза и помогла появиться нашему счастью в радости, а не в боли, криках и страхах.

Сопровождение для родов: врач, акушерка и доула. В чем разница?

Как правило, если женщина рожает бесплатно в обычном роддоме, большую часть родов она находится одна. Редко, когда к ней заглянет акушерка роддома, еще реже – дежурный врач. Если роды выпадают на полнолуние, которое часто активизирует роды, роддом будет буквально переполнен: рожениц – больше обычного, дежурных медиков – как обычно, и им приходится буквально разрываться между женщинами.

В силу высокой загруженности и банального человеческого фактора дежурный персонал роддома буквально каждый раз будет делать осмотр раскрытия, ведь они просто не могут помнить, на каком этапе родов какая женщина. Именно с этих слов я хочу начать главу про сопровождение в родах, чтобы